L'échauffement
Par PATRICE PEFAU, publié le mercredi 29 avril 2020 09:22 - Mis à jour le mardi 1 septembre 2020 16:14
Tout élève, en fin de lycée, doit savoir mener un échauffement de manière construite et efficace. L'échauffement doit être progressif et adapté à l'activité qui va être pratiquée en suivant.
En préparation !
S'échauffer en musique : 3 vidéos pour vous aider à créer votre échauffement pour le Step